Etiket arşivi: bal

Demir Eksikliğine İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Demir eksikliği bulunan herkes özellikle mineral bakımından zengin besinleri bolca tüketerek işe başlamalılar.Yapacağımız ufak beslenme alışkanlıklarında ki değişiklikler ile kolayca tedavisi yapılacaktır.

Demir Eksikliğine Faydası Olan Bitkiler

  1. Kırmızı et, karaciğer ve diğer sakatatlar
  2. Nohut, mercimek,börülce, barbunya, bezelye, kuru fasulye gibi bakliyatlar
  3. Ispanak, patates, kuru erik, çekirdeksiz üzüm, haşlanmış soya fasulyesi, kabak, yulaf
  4. Pekmez, bal gibi birçok yiyecekte bolca demir bulunmaktadır.
demir eksikliği
demir eksikliğine iyi gelen organik ürünler