Kategori arşivi: Genel

Şifalı bitkiler, organik ürünler, doğal ürünler ve yöresel ürünlerin nerelerde bulunacağı ve bizlere sağlamış oldukları faydalar

Yüksek Tansiyona İyi Gelen Organik Ürünler Nelerdir?

Hem stres ve kaygı psikolojik etkenler, hem de birtakım hastalıklar tansiyonu yükselten etkenler arasında yer almaktadır.Bunun önüne geçmek ve hatta yok etmek için pek çok şifalı bitki ve organik ürün kullanmanın tedaviye pek çok faydası olduğu kanıtlanmıştır.

Tansiyonu Düşüren Şifalı Bitki ve Organik Ürünler

Sarımsak

Sarımsak tüketmek yüksek tansiyonu düşürmek için en etkili yöntemlerden biridir. O anda yiyecek durumda olmayanlara sarımsak soyularak koklatılabilir. Sadece birkaç dakika içerisinde tansiyonu yükselen kişiler çok daha sağlıklı hissetmektedir.

Tuzsuz ayran

Tansiyonu yükseltmek için tuzlu ayran içilirken, düşürmek için tuzsuz ayran tüketilmelidir. Bununla birlikte yoğurt yemesi de hastanın kendisini çok daha iyi hissetmesini sağlayabilir.

yüksek tansiyona iyi gelen organik ürünler
yüksek tansiyonu düşüren şifalı bitkiler
Nar ve nar suyu

Narın az bilinen faydalarından bir diğeri de tansiyonu düşürmesidir. Nar suyu da aynı şekilde son derece sağlıklı olup bu amaçlı içilebilir.

Karabaş Otu

Ses tellerinde gelişen enfeksiyonları ve tansiyonu düşürme de etkisi bulunur.

Yüzünü yıkamak
Hastanın suyunu soğuk suyla yıkamak şok etkisi yaratacaktır ve tansiyonun düşmesine vesile olacaktır. Bununla birlikte imkanı olanlar ılık suyla duş alarak rahatlayabilir.

Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendiren Organik Ürünler

Kış ayları yaklaşırken hastalıklara ve enfeksiyonlara hazırlıklı olabilmek adına  bağışıklık sistemini güçlendirecek bir beslenme programı uygulanmalıdır.  Bunun için pek çok şifalı bitki ve organik ürün takviyesi ile sistemimizi rahatlıkla güçlendirebiliriz.

Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendiren Organik Ürünlerimiz

Özellikle A, C, B6, E vitamini ve çinko, selenyum minerallerinden zengin olan kış sebzelerinden brokoli, lahana, brüksel lahanası, kırmızılâhana, karnabahar, havuç, marul, yeşilbiber, roka, sarımsak, soğan ve meyvelerden portakal, mandalina, greyfurt, kivi, elmadan bir veya birkaçı günlük beslenmede yer almalıdır.

Kuru Baklagiller

Kış mevsiminde tüketilen vazgeçilmez yiyeceklerin başında kuru baklagiller gelir. Özellikle kuru fasulye nohut, yeşil mercimek gibi kuru baklagiller iyi birer protein kaynağıdır.

Zeytinyağı 

Kış mevsiminde beslenme alışkanlığında meydana gelen değişikliklerden biri de daha yağlı yiyeceklerin tüketilmesidir. Özellikle tereyağı ve margarinleri tüketmekten kaçınılmalı, yemeklere eklenecek zeytinyağı ve diğer sıvı yağlarsa kontrollü tüketilmelidir.

Süt, yoğurt, ayran, kefir gibi hayvansal besinler vücut direncini artırarak yorgunluğu azaltır.

Haftada en az üç gün balık yemek, beslenmede kuru baklagillere ağırlık vermek, mevsim sebzeleri yemek, süt ayran, yoğurt, kefir gibi hayvansal gıdaları tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir yoldur. Güneşli günlerde açık havada dolaşmak ve haftada minimum 3 gün 40 dakikadan başlayan egzersizler yapmak, zinde hissetmeyi sağlar.

Güçlü bir bağışıklık sistemi için antioksidan kapasitesi yüksek gıdalar tüketin.

bağışıklık sistemini neler kuvvetlendirir
bağışıklık sistemini kuvvetlendiren şifalı bitkiler
Organik Ürünlerden Yeşil Yapraklı Sebzeler

Özellikle yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, semizotu, pazı, dereotu, nane, marul ) içerdikleri A, C ve E vitaminleri, folik asit ve Omega 3 sayesinde kuvvetli antioksidan özellik gösterirler. Omega 3 oranını artırabilmek için haftada 3 gün balık tüketilmeli, salatalara 1 tatlı kaşığı keten tohumu eklenilebilir. Güçlü bir Omega 3 kaynağı olan ceviz tüketmekte vücuda antioksidan açısından destek olur.

Öksürüğü Kesen Şifalı Bitkiler Nelerdir ?

Aşağıda

  • Ayva çayı
  • Ekinezya Çayı
  • Yaseminli portakal çayı
  • Kuşburnu çayı
  • Sütlü bal
  • Ihlamur, Zencefil, Adaçayı
  • Pekmez
  • Pastil
  • Günde en az 2 litre su
  • Zerdeçal ve zencefil

Organik ürünler ve şifalı bitkiler den pek çoğu öksürüğü rahatlıkla kesebilir.

PEKMEZ

Pekmez öksürük için en iyi doğal tedavi yöntemlerinden biridir.  3 veya 4 yemek kaşığı doğal pekmezi gün içerisinde almanız gerekir .Bu göğsününüzü yumuşatacağı gibi sizi de oldukça rahatlatacaktır. geçtiğini siz de göreceksiniz.

Ayva Çayı

Ayva kabuğu ve elma kabuğu 3 adet kakule ve 3 adet ayva çiçeği bir ılık suya atarak karıştırın. Bir gün içerisinde 3 defa bu çaydan içmeniz gerekir.Öksürüğünüz kesilecek ve bronşlarınız oldukça rahatlayacak.

Ballı Süt ve Zencefil

Ballı süt öksürüğünüz için oldukça iyi bir tedavi yöntemidir. Ilık bir ballı süt ile öksürük şikayetlerinizi en az seviyeye indirmek mümkündür. Öksürüğe iyi gelen bir diğer karışım ise bal ve zencefildir. Balı zencefil ile karıştırarak yiyebilirsiniz. Bir kaşık bal ve bir kaşık zencefil bunun için yeterli olacaktır.

Karabiber ve Bal
Karabiber ve balı karıştırarak da öksürüğünüzü hafifletebilir hatta tamamen kesebilirsiniz. İnatçı kuru bir öksürüğe sahipseniz bir bardak sütün içine bir çay kaşığı karabiber ve balı karıştırın.Bundan günde 2 bardak içtiğiniz de kendiniz de olan değişimi hemen gözlemleyebilirsiniz.
öksürüğe neler iyi gelir
öksürüğe iyi gelen organik ürünler

Demir Eksikliğine İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Demir eksikliği bulunan herkes özellikle mineral bakımından zengin besinleri bolca tüketerek işe başlamalılar.Yapacağımız ufak beslenme alışkanlıklarında ki değişiklikler ile kolayca tedavisi yapılacaktır.

Demir Eksikliğine Faydası Olan Bitkiler

  1. Kırmızı et, karaciğer ve diğer sakatatlar
  2. Nohut, mercimek,börülce, barbunya, bezelye, kuru fasulye gibi bakliyatlar
  3. Ispanak, patates, kuru erik, çekirdeksiz üzüm, haşlanmış soya fasulyesi, kabak, yulaf
  4. Pekmez, bal gibi birçok yiyecekte bolca demir bulunmaktadır.
demir eksikliği
demir eksikliğine iyi gelen organik ürünler

İshale İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Bir gün içerinsin de 2 veya 3 kez sulu dışkı hali varsa ishal vardır.

İshale Neler İyi gelir ve Durmasına Yardımcı Olur?

  1. Öncelikle bol miktarda su tüketilmeli
  2. Sıvı kaybı fazla ise damar yolu ile sıvı ve elektrolit desteği verilerek önlenir.
  3. Bağırsak hareketlerini yavaşlatmak için posa içeriği düşük besin tüketilmeli.
  4. Havuç, soyulmuş elma, pirinç suyu, patates haşlaması veya püresi, yoğurt ve ayran birçok kişinin evinde bulunan ve ishale etkili başlıca yiyeceklerdir.
  5. Demli siyah çay tüketilmeli
  6. Yemeklerden sonra bir bardak zencefil çayı tüketebilirsiniz.
  7. Muzun ishali hafifletici ve geçirici özelliği vardır. Günde birkaç kez yenebilir.
  8. Papatya çayının ishali kesici etkisi vardır.
  9. Probiyotik içeriği yüksek besin tüketimi ishalin geçmesini veya azalmasını sağlamaktadır.
  10. Bakterilerden kaynaklanan olan ishal için bal oldukça faydalıdır. Sıcak suya birkaç yemek kaşığı bal karıştırarak gün içinde bunu içebilirsiniz.
  11. Süt, peynir, yağlı ve sütlü yiyecekler, enginar, lahana, brüksel lahanası, diyet bisküviler, tam tahıllı veya kepekli ekmek, çiğ sebzeler, ayva, çikolata, kızartmalardan uzak durulmalıdır.
ishale ne iyi gelir
ishali geçiren bitkiler

Yanığa İyi Gelen Şifalı Bitkiler Nelerdir ?

Üçüncü ve dördüncü derecede yanıklar mutlaka hastanede acilen tedavi edilmesi gereken yanık türleriyken daha hafif olan birinci ve ikinci derecede yanıkları doğal malzemeler kullanarak evde iyileştirebilir, acısını ve yanmasını hafifletebilirsiniz. Şifalı bitkiler den pek çoklarının faydası olacaktır sizlere .

Yanık Tedavisi

Gelin öyleyse yanığa iyi gelen şeyleri yakından tanıyalım.

Aloe vera

Yanık denince akla gelen ilk bitkilerden olan aloe vera, antienflamatuvar olması ve doku iyileştirici özellikleriyle derinin iyileşmesine yardımcı oluyor. Aloe vera yapraklarından çıkan jeli yanık üzerine uygulamanız ve bölgenin onu emmesi için bekletmeniz yeterli.

aleo veranın bulunduğu yerler
aloe vera yanığa iyi gelir mi

Çiğ patates

Yanık sonrası oluşan ağrıları hafifletmede etkili olan çiğ patates ayrıca deride kabarcıkların oluşmasının da önüne geçiyor. Bunun için çiğ patatesi kestikten sonra yanan bölgeye sulu kısmı gelecek şekilde uygulayın. Diğer bir yöntem ise çiğ patatesi rendelemek ve yanık bölgenin üzerine yapıştırarak 15 dakika kadar tutmak.

Bal

Antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri bulunan bal yaraları dezenfekte ederek yanıkların iyileşmesine yardımcı oluyor. Yanıkların yara izi bırakmasına engel de oluyor ayrıca. Yapmanız gereken balı bir gazlı bez üzerine yaymak ve yanığın üzerine sarmak. Bu sargıyı günde 3-4 kez değiştirebilirsiniz.

Sirke

Antiseptik olan sirke yaraların mikrop kapmasını engellemekle kalmıyor, yanıktan ısıyı çekerek doğal ağrı kesici görevi de görüyor. Soğuk sirkeyle ıslattığınız bir kağıt peçete ya da pamuğu yanık bölgeye kompres yapabilirsiniz.

Yumurta akı

Cildin hızlı bir şekilde yenilenmesini sağlayan yumurta akını yanık tedavisinde kullanmak için bir yumurtayı kırın ve beyaz kısmını ayırarak yanık bölgenin üzerine tabaka halinde sürün. Kurudukça bu işlemi tekrarlayın. İşte bu kadar basit.

Siyah çay

Siyah çayın içinde bulunan tanin maddesi yanığın deride oluşturduğu ısıyı azaltarak tahrişi engelleme özelliğine sahip. Bu yüzden ihtiyacınız olan sadece 3 adet siyah çay poşeti. Yalnız çay poşetlerinin serin olması gerektiğinden onları daha önce bir bardak soğuk suda bekletmeniz gerekiyor. Ovduğunuz çay poşetlerini ardından yaranın üzerine koyun ve sabit durmaları için gazlı bezle sarın. Bu yöntemi gün içinde sıklıkla kullanabilirsiniz.

Doğal Ürün olan Çörek Otu ve Faydaları Nelerdir?

Şam ve limoni çörek otu olarak şekilleri vardır .

Çörek Otunun Nelere Faydası Vardır?

  1. Güzel kokusu olduğundan pek çok yiyecek ve ekmekte rahatlıkla kullanılır .
  2. Vücuda kuvvet ve zenginlik verir.
  3. Mide ve bağırsaklarda bulunan gazları söker , hazmı kolaylaştırır.
  4. Bal şerbet ile karıştırılıp içildiğinde böbrek ve mesanede ki kumları eritip çıkarır.
  5. Bal ile birlikte birer kaşık yemeye devam edildiğinde balgamı kökünden yok eder.
  6. Netran ile alındığında öksürüğü , nefes darlığını geçirir ve romatizmaya şifa verir.
  7. Sabaları aç karnına kuru üzümle birlikte yenildiğinde yüzü kanlandırır ,cilde sağlıklı görünüm sağlar.
  8. Sirke ile kaynatılıp ılık suyu ile gargara yapıldığında diş ağrılarına fayda verir.
  9. Suyu ile sivilcelere pansuman yapıldığında geçirir.
  10. Kadınların adet döngülerini düzenler .
  11. Yiyen kişiler böcek ve kurtlarını dökerler.
  12. İçmeye devam edilirse idrar söktürür.
  13. Tütsülendiğinde ev de bulunan böcekler kaçar .
çörek otu
çöerek otunun faydaları nelerdir

Organik Ürün Olan Aloe Vera ve Faydaları

Binlerce yıldır Mısırda kullanılan Aloe Vera günümüzde de alternatip da pek çok yerde kullanılmaktardır.

Aloe Vera Kullanmanın Faydaları

  1. İçinde bulunan bolca potasyum sayesinde yara ve tahrişleri iyileştirme etkisine sahiptir.
  2. Minarel ve su deposu olan bünyesi sayesinde kırışıklık karşıtıdır ve cildin yorgun ve solgun görünmesini engeller.
  3. Antibakteriyel ve doğal antioksidan olmasından dolayı sivilcelerin çıkmasını engeller ve çıkan sivilcelerin sönmesinde faydalıdır.
  4.  Güçlü ve doğal nemlendirici özelliğe sahiptir.
  5. Saç derisini rahatlatıp kepek oluşumu engeller.
  6. Saçlarda gerçekleşen kabarma ve elektriklenmeyi geçirerek kolay şekil almasında faydalıdır.
  7. Aloe veranın yama veya jel olarak uygulanmasının ağız ülserlerinin (kanser yaraları) iyileşmesine yardımcı olduğu gösterilmiştir.
aloe vera
aloe vera ve faydaları

Şifalı Bitkiler Grubunda Isırgan Otu ve Faydaları

Her türlü arazi de bilhassa su ve yol kenarlarında yetişir.Büyük ve küçük olarak iki çeşittir. Boyları bazen 1 mt. geçer. Şifalı bitkiler olarak pek çok derde deva verir.

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir ?

  1. Isırgan tohumlarının 9-10 gram kadarı kitre veya hunnap şerbeti ile yutulmaya devam edildiğinde , kanseri ve onunla birlikte gelişen yaraları ve şişlikleri iyileştirir.
  2. İnek sütü ile karıştırılıp içilirse şehveti artırır, balgam söker
  3. Yapraklarının lapası vücut dışında bulunan habis yaralara, kansere vurduğunda , iyileştirir.
  4. Dövülerek bala karıştırılıp macun yapılarak yenirse nefes darlığına ( Astım) a şifa verir.
  5. Isırgan otu kaynatması mantar zehirlenmelerine iyi gelir.
  6. Romatizmalı , felçli yerler, ısırgan otu ile kamçılanırsa şifaya kavuşur.
  7. Yaraların erken iyileşip kapanmasını sağlar.
  8. Bal ve sirke şerbeti ile içilirse böbreğe ve dalağa iyi gelir .
  9. Kulunç ve iç organlarda toplanmış suları iyileştirir.
  10. Kökü yapraklarıyla birlikte kaynatılarak suyu içildiğinde kan yapar,kanı temizler.
  11. Köpek ısırdığı zaman yaprağını yakı gibi ısırık üzerine kapatmak faydalıdır.
  12. Her gün 2,5 gramı bal ile içildiğinde cinsel organları kuvvetlendirir.
  13. Burun kanamasını dindirir.
  14. Isırgan tohumu , kereviz tohumu ve koyun sütü ile yenildiğinde şehveti tahrik eder.
  15. Boğaz ağrılarına ve her çeşit vereme iyi gelir.
  16. A ve C vitamini içerir.
  17. Yemeği yapılarak yenilirse göğsü , karaciğeri , mideyi temizler ,anne sütünü çoğaltır.
  18. Macun yapılıp yenildiğinde Basur’a iyi gelir.
ısırgan otunun faydaları
ısırgan nelere iyi gelir