Etiket arşivi: organik ürünler

Şeker Hastalığına İyi Gelen Şifalı Bitkiler

  • Zeytinyağı: Şeker dostu zeytinyağı kolesterol seviyesini dengelediği gibi kandaki şeker oranını da düşürmektedir. Her öğünde tercih edebileceğiniz zeytinyağı ile daha sağlıklı bir bedene sahip olabilirsiniz. İnsülin direnci olan kişiler için bolca tavsiye edilmektedir.
  • Enginar: Enginar pek çok faydası ile sağlık dostunuz olacaktır. Mutfağınızda enginara yer açmak için birçok nedeniniz var. Enginar hem kan şekerini dengeleyen hem de kansere karşı duvar ören bir yiyecektir.Mutfaklarımızdan eksik etmemeliyiz.

Şeker Hastalığı Tedavisine Yardımcı Olan Şifalı Bitkiler 

sekere iyi gelen bitkiler
şifalı bitkiler ile şeker hastalığını yok etme
  • Tarçın: Şeker hastalarının en sık kullandığı bitkilerden biri tarçındır. Tarçın kan şekerini düzenleyen ve dengeleyen bir bitkidir. Çubuk tarçın ve baharat şeklinde tüketildiğinde adeta diyabet düşmanıdır. Tatlı yeme duygusunu erteleyen ve unutturan tarçın, çayın içinde şeker niyetine tercih edilebilir. Gün içinde çubuk tarçın eklenmiş suyu içebilir, yoğurt üzerine bir tutam toz tarçın serpebilirsiniz.
  • Zencefil: Sağlıklı bitkilerden zencefil, diyabet ile mücadele etmek için iş başında. Genellikle bal ile karıştırılıp kullanılan zencefil, şeker hastaları tarafından tüketilecekse bal miktarı çok çok az olmalıdır.
  • Çörek Otu: Çörek otu ile zamansız yükselen kan şekerini kontrol altına alabilirsiniz. Kahvaltıda peynir üzerine bir tutam eklediğinizde hem kansere karşı koruyucu önlem alırsınız hem de şekerinizin yükselmesini engellersiniz. Çörek otu. şeker hastalarının tercih etmesi gereken bir bitki olacaktır.
  • Zerdeçal: İltihap düşmanı olan zerdeçal vücudu temizleyen bir bitkidir. Pilav ve makarnada hatta etlerde bile kullanabilirsiniz. Şekerin yükselmesini önleyecek ve size daha sağlıklı günler yaşatacaktır. Zerdeçalın içinde kurkumin maddesi yer alır bu madde de yükselen kan şekerini dengelemektedir.
  • Aloe Vera: Aloe vera suyu içildiği takdirde sağlığa çok faydalı olmaktadır. Özellikle de kandaki şeker oranını en ideal seviyeye getirir. Şeker hastaları gün içinde zaman zaman aloe veralı su içerse şekerin yükselmesini önler.
  • Ispanak: Yeşil yapraklı sebze ve bitkilerin şeker hastaları için önemli olduğu vurgulanmaktadır. Diyabet hastalarının da bu uyarıya kulak vermesi ve ıspanağı bolca tüketmesi önerilmektedir.

Yüksek Tansiyona İyi Gelen Organik Ürünler Nelerdir?

Hem stres ve kaygı psikolojik etkenler, hem de birtakım hastalıklar tansiyonu yükselten etkenler arasında yer almaktadır.Bunun önüne geçmek ve hatta yok etmek için pek çok şifalı bitki ve organik ürün kullanmanın tedaviye pek çok faydası olduğu kanıtlanmıştır.

Tansiyonu Düşüren Şifalı Bitki ve Organik Ürünler

Sarımsak

Sarımsak tüketmek yüksek tansiyonu düşürmek için en etkili yöntemlerden biridir. O anda yiyecek durumda olmayanlara sarımsak soyularak koklatılabilir. Sadece birkaç dakika içerisinde tansiyonu yükselen kişiler çok daha sağlıklı hissetmektedir.

Tuzsuz ayran

Tansiyonu yükseltmek için tuzlu ayran içilirken, düşürmek için tuzsuz ayran tüketilmelidir. Bununla birlikte yoğurt yemesi de hastanın kendisini çok daha iyi hissetmesini sağlayabilir.

yüksek tansiyona iyi gelen organik ürünler
yüksek tansiyonu düşüren şifalı bitkiler
Nar ve nar suyu

Narın az bilinen faydalarından bir diğeri de tansiyonu düşürmesidir. Nar suyu da aynı şekilde son derece sağlıklı olup bu amaçlı içilebilir.

Karabaş Otu

Ses tellerinde gelişen enfeksiyonları ve tansiyonu düşürme de etkisi bulunur.

Yüzünü yıkamak
Hastanın suyunu soğuk suyla yıkamak şok etkisi yaratacaktır ve tansiyonun düşmesine vesile olacaktır. Bununla birlikte imkanı olanlar ılık suyla duş alarak rahatlayabilir.

Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendiren Organik Ürünler

Kış ayları yaklaşırken hastalıklara ve enfeksiyonlara hazırlıklı olabilmek adına  bağışıklık sistemini güçlendirecek bir beslenme programı uygulanmalıdır.  Bunun için pek çok şifalı bitki ve organik ürün takviyesi ile sistemimizi rahatlıkla güçlendirebiliriz.

Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendiren Organik Ürünlerimiz

Özellikle A, C, B6, E vitamini ve çinko, selenyum minerallerinden zengin olan kış sebzelerinden brokoli, lahana, brüksel lahanası, kırmızılâhana, karnabahar, havuç, marul, yeşilbiber, roka, sarımsak, soğan ve meyvelerden portakal, mandalina, greyfurt, kivi, elmadan bir veya birkaçı günlük beslenmede yer almalıdır.

Kuru Baklagiller

Kış mevsiminde tüketilen vazgeçilmez yiyeceklerin başında kuru baklagiller gelir. Özellikle kuru fasulye nohut, yeşil mercimek gibi kuru baklagiller iyi birer protein kaynağıdır.

Zeytinyağı 

Kış mevsiminde beslenme alışkanlığında meydana gelen değişikliklerden biri de daha yağlı yiyeceklerin tüketilmesidir. Özellikle tereyağı ve margarinleri tüketmekten kaçınılmalı, yemeklere eklenecek zeytinyağı ve diğer sıvı yağlarsa kontrollü tüketilmelidir.

Süt, yoğurt, ayran, kefir gibi hayvansal besinler vücut direncini artırarak yorgunluğu azaltır.

Haftada en az üç gün balık yemek, beslenmede kuru baklagillere ağırlık vermek, mevsim sebzeleri yemek, süt ayran, yoğurt, kefir gibi hayvansal gıdaları tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir yoldur. Güneşli günlerde açık havada dolaşmak ve haftada minimum 3 gün 40 dakikadan başlayan egzersizler yapmak, zinde hissetmeyi sağlar.

Güçlü bir bağışıklık sistemi için antioksidan kapasitesi yüksek gıdalar tüketin.

bağışıklık sistemini neler kuvvetlendirir
bağışıklık sistemini kuvvetlendiren şifalı bitkiler
Organik Ürünlerden Yeşil Yapraklı Sebzeler

Özellikle yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, semizotu, pazı, dereotu, nane, marul ) içerdikleri A, C ve E vitaminleri, folik asit ve Omega 3 sayesinde kuvvetli antioksidan özellik gösterirler. Omega 3 oranını artırabilmek için haftada 3 gün balık tüketilmeli, salatalara 1 tatlı kaşığı keten tohumu eklenilebilir. Güçlü bir Omega 3 kaynağı olan ceviz tüketmekte vücuda antioksidan açısından destek olur.

Demir Eksikliğine İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Demir eksikliği bulunan herkes özellikle mineral bakımından zengin besinleri bolca tüketerek işe başlamalılar.Yapacağımız ufak beslenme alışkanlıklarında ki değişiklikler ile kolayca tedavisi yapılacaktır.

Demir Eksikliğine Faydası Olan Bitkiler

  1. Kırmızı et, karaciğer ve diğer sakatatlar
  2. Nohut, mercimek,börülce, barbunya, bezelye, kuru fasulye gibi bakliyatlar
  3. Ispanak, patates, kuru erik, çekirdeksiz üzüm, haşlanmış soya fasulyesi, kabak, yulaf
  4. Pekmez, bal gibi birçok yiyecekte bolca demir bulunmaktadır.
demir eksikliği
demir eksikliğine iyi gelen organik ürünler

İshale İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Bir gün içerinsin de 2 veya 3 kez sulu dışkı hali varsa ishal vardır.

İshale Neler İyi gelir ve Durmasına Yardımcı Olur?

  1. Öncelikle bol miktarda su tüketilmeli
  2. Sıvı kaybı fazla ise damar yolu ile sıvı ve elektrolit desteği verilerek önlenir.
  3. Bağırsak hareketlerini yavaşlatmak için posa içeriği düşük besin tüketilmeli.
  4. Havuç, soyulmuş elma, pirinç suyu, patates haşlaması veya püresi, yoğurt ve ayran birçok kişinin evinde bulunan ve ishale etkili başlıca yiyeceklerdir.
  5. Demli siyah çay tüketilmeli
  6. Yemeklerden sonra bir bardak zencefil çayı tüketebilirsiniz.
  7. Muzun ishali hafifletici ve geçirici özelliği vardır. Günde birkaç kez yenebilir.
  8. Papatya çayının ishali kesici etkisi vardır.
  9. Probiyotik içeriği yüksek besin tüketimi ishalin geçmesini veya azalmasını sağlamaktadır.
  10. Bakterilerden kaynaklanan olan ishal için bal oldukça faydalıdır. Sıcak suya birkaç yemek kaşığı bal karıştırarak gün içinde bunu içebilirsiniz.
  11. Süt, peynir, yağlı ve sütlü yiyecekler, enginar, lahana, brüksel lahanası, diyet bisküviler, tam tahıllı veya kepekli ekmek, çiğ sebzeler, ayva, çikolata, kızartmalardan uzak durulmalıdır.
ishale ne iyi gelir
ishali geçiren bitkiler

Şifalı Bitkiler Papatyanın Faydaları Nelerdir ?

Bahçelerde çayırlarda , tarlalarda ve kırlarda yetişir. Bir kaç çeşidi vardır.

Papatyanın Faydaları ve Kullanıldıkları Yerler ?

  1. 10 gram papatya 1 lt su da çay gibi haşlanarak suyu kaşıkla içildiğinde mideyi düzeltir, gazları giderir, vucuda rahatlık verir.
  2. Adet dönemi zorluklarında , idrar zorluğunda ,lapası kullanıldığında şifa verir ve adet söktürür.
  3. Kaynatılıp şekerle içildiğinde erkekliğe kuvvet verir.
  4. İshali önler ,sarılığa faydalıdır.
  5. Sıcak papatya ile yapılan gargaralar, boğaz ve bademcik iltihaplanmasına, diş etinde meydana gelen apselere faydalıdır.
  6. Yağı başa sürülürse bağ ağrısına, bele sürülürse bel ağrısına oldukça iyi gelir .
  7. Suyu içildiğinde solucan düşürür,böbrek taşlarını eritir.
  8. Basura faydalıdır, cigere kuvvet verir.
  9. Grip agrılarına iyi gelir , sinirleri kuvvetlendirir.
  10. Göğsü temizler ,şifa verir, sancıları dindirir.
  11. Pişirilmişi ile göz yıkanırsa acısını alı.
  12. Soğuk algınlıklarında birebirdir.
papatya nelere iyi gelir
papatya nelere faydalıdır

 

Yanığa İyi Gelen Şifalı Bitkiler Nelerdir ?

Üçüncü ve dördüncü derecede yanıklar mutlaka hastanede acilen tedavi edilmesi gereken yanık türleriyken daha hafif olan birinci ve ikinci derecede yanıkları doğal malzemeler kullanarak evde iyileştirebilir, acısını ve yanmasını hafifletebilirsiniz. Şifalı bitkiler den pek çoklarının faydası olacaktır sizlere .

Yanık Tedavisi

Gelin öyleyse yanığa iyi gelen şeyleri yakından tanıyalım.

Aloe vera

Yanık denince akla gelen ilk bitkilerden olan aloe vera, antienflamatuvar olması ve doku iyileştirici özellikleriyle derinin iyileşmesine yardımcı oluyor. Aloe vera yapraklarından çıkan jeli yanık üzerine uygulamanız ve bölgenin onu emmesi için bekletmeniz yeterli.

aleo veranın bulunduğu yerler
aloe vera yanığa iyi gelir mi

Çiğ patates

Yanık sonrası oluşan ağrıları hafifletmede etkili olan çiğ patates ayrıca deride kabarcıkların oluşmasının da önüne geçiyor. Bunun için çiğ patatesi kestikten sonra yanan bölgeye sulu kısmı gelecek şekilde uygulayın. Diğer bir yöntem ise çiğ patatesi rendelemek ve yanık bölgenin üzerine yapıştırarak 15 dakika kadar tutmak.

Bal

Antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri bulunan bal yaraları dezenfekte ederek yanıkların iyileşmesine yardımcı oluyor. Yanıkların yara izi bırakmasına engel de oluyor ayrıca. Yapmanız gereken balı bir gazlı bez üzerine yaymak ve yanığın üzerine sarmak. Bu sargıyı günde 3-4 kez değiştirebilirsiniz.

Sirke

Antiseptik olan sirke yaraların mikrop kapmasını engellemekle kalmıyor, yanıktan ısıyı çekerek doğal ağrı kesici görevi de görüyor. Soğuk sirkeyle ıslattığınız bir kağıt peçete ya da pamuğu yanık bölgeye kompres yapabilirsiniz.

Yumurta akı

Cildin hızlı bir şekilde yenilenmesini sağlayan yumurta akını yanık tedavisinde kullanmak için bir yumurtayı kırın ve beyaz kısmını ayırarak yanık bölgenin üzerine tabaka halinde sürün. Kurudukça bu işlemi tekrarlayın. İşte bu kadar basit.

Siyah çay

Siyah çayın içinde bulunan tanin maddesi yanığın deride oluşturduğu ısıyı azaltarak tahrişi engelleme özelliğine sahip. Bu yüzden ihtiyacınız olan sadece 3 adet siyah çay poşeti. Yalnız çay poşetlerinin serin olması gerektiğinden onları daha önce bir bardak soğuk suda bekletmeniz gerekiyor. Ovduğunuz çay poşetlerini ardından yaranın üzerine koyun ve sabit durmaları için gazlı bezle sarın. Bu yöntemi gün içinde sıklıkla kullanabilirsiniz.

Doğal Ürün olan Çörek Otu ve Faydaları Nelerdir?

Şam ve limoni çörek otu olarak şekilleri vardır .

Çörek Otunun Nelere Faydası Vardır?

  1. Güzel kokusu olduğundan pek çok yiyecek ve ekmekte rahatlıkla kullanılır .
  2. Vücuda kuvvet ve zenginlik verir.
  3. Mide ve bağırsaklarda bulunan gazları söker , hazmı kolaylaştırır.
  4. Bal şerbet ile karıştırılıp içildiğinde böbrek ve mesanede ki kumları eritip çıkarır.
  5. Bal ile birlikte birer kaşık yemeye devam edildiğinde balgamı kökünden yok eder.
  6. Netran ile alındığında öksürüğü , nefes darlığını geçirir ve romatizmaya şifa verir.
  7. Sabaları aç karnına kuru üzümle birlikte yenildiğinde yüzü kanlandırır ,cilde sağlıklı görünüm sağlar.
  8. Sirke ile kaynatılıp ılık suyu ile gargara yapıldığında diş ağrılarına fayda verir.
  9. Suyu ile sivilcelere pansuman yapıldığında geçirir.
  10. Kadınların adet döngülerini düzenler .
  11. Yiyen kişiler böcek ve kurtlarını dökerler.
  12. İçmeye devam edilirse idrar söktürür.
  13. Tütsülendiğinde ev de bulunan böcekler kaçar .
çörek otu
çöerek otunun faydaları nelerdir

Şifalı Bitkiler den olan Çoban Çökertenin Faydaları

Sert dikenlerinden dolayı bu ismi almıştır.Hem Akdeniz hem de Ege bölgemiz de yetişir. Sağlık açısından pek çok faydası vardır. Şifalı bitkiler den biri olarak pek çok derde devası bulunur

Çoban Çökertenin Faydaları ve Kullanıldığı Yerler

  1. Sporcular fiziksel performansı arttırıcı etkileri nedeniyle çoban çökerten bitkisinden faydalanabilir. Kas gücünü arttırdığı gibi, vücutdayanıklılığı da arttırır.
  2. Kullananlara ruhsal ve duygusal açıdan zindelik verir.
    Erkeklerde beyinden hipofiz bezinden salgılanan testosteron hormonunu arttırır, andropozun etkilerini azaltır.
    Erkeklerde prostat iltihabını önler ve prostat gelişiminin olmamasını sağlar.
  3. Erkeklerin sperm kalitesini arttırmakta ve sayısının artmasına sebep olmaktadır. Ayrıca ereksiyon sorunlarının giderilmesi için kullanılır
  4. Afrodizyak etkisiyle cinsel fonksiyonların desteklenmesinde etkisi bulunmaktadır.
  5. Şeker hastalarında, damar tıkanıklığı olanlarda faydalı olur.
    Yüksek tansiyon hastalarında dengeleyici olarak kullanılır.
    Gözlerdeki bazı sorunlarda çoban çökerten bitkisi tavsiye edilir.
    Vücudun direncini arttıran şifalı bir bitkidir.
  6. Damarlarda oluşan plakların giderilmesinde etkilidir. Bu nedenle kalp hastalıklarından koruyucu etkisi bulunmaktadır.
    Kadınlarda yumurtlama sorunlarının giderilmesinde ve kısırlık tedavisinde destekleyici olur.
  7. Kolesterolün ve kan yağlarının dengelenmesinde etkilidir.
    Böbrek rahatsızlıklarında, böbrek kumu ve taşının düşürülmesinde kullanılır.
  8. İdrar yolları için doğal bir antiseptik özelliğine sahiptir. İdrar kaçırma, idrar yollarında kanama, ağrılı idrar yapma gibi etkileri düzeltir.
  9. Kadınlarda rahmin büyümesini destekler, adet dönemlerindeki ağır kanamaları engeller.
  10. Kadınlardaki hormon dengesinin kurulmasına yardımcı olur. Adet öncesinde ve menopoz döneminde olan sorunların azaltılmasını sağlar. Hamilelik döneminde yaşanabilecek düşüklerin engellenmesinde etkilidir.
çoban çökertenin faydaları
çoban çökerten otu

Şifalı Bitki Afrika Kakullesi ve Faydaları

Yemen ve Hind’de yetişir. Küçük ve büyük olanı vardır. Şifalı bitki olarak pek çok faydası bulunur bizlere.

Afrika Kakullesinin Faydaları

  1. Kusmayı önler
  2. Yemeği hazmettirir.
  3. Soğuk almış mideye ve ciğerlere faydalıdır.
  4. Başa kuvvet verir.
  5. Her organda olan lekelere iyi gelir
  6. Voynuk otu ve turp tohumu ile beraber dövüp pişirilerek balla karıştırıldığında bu lekelere sürülürse fayda görür.
kakule
kakule nelere iyi gelir